- Определите индивидуальные нормы сна и бодрствования ребёнка
- Сможете укладывать малыша без слёз за 10-20 минут
- Станете реже просыпаться по ночам за счет работы с ритмом дня
- Наладите время и продолжительность дневных снов
- Составите удобный режим сна и бодрствования