Личная работа со мной и проверенными специалистами по детскому сну
Индивидуальные форматы
Анализ режима малыша и разбор стратегии налаживания сна в соответствии с поставленной вами целью
Над чем работаем:
- предсказуемый ритм дня без недогулов и перегулов
- засыпание без плача и сопротивления за 10-20 минут
- исключение «гуляний» по ночам
- сокращение ночных пробуждений
- налаживание длительности дневных снов
Подойдет, если вы хотите:
- разобраться с причинами плохого сна
- наладить режим для исключения типичных проблем
- продолжить работу над сном, в том числе после участия в курсах
Что входит:
- онлайн-встреча — 40 минут*
- предварительный анализ анкеты и дневника снов
Стоимость:
- с Марией — 3000 руб.
- с Катей — 6000 руб.
*для достижения устойчивого результата может понадобиться больше 1 встречи
Анализ режима и питания малыша, разбор стратегии налаживания сна в соответствии с поставленной вами целью
+ составление индивидуального комплексного плана работы над сном в письменном формате
Над чем работаем:
- предсказуемый ритм дня без недогулов и перегулов
- засыпание без плача и сопротивления за 10-20 минут
- исключение «гуляний» по ночам
- сокращение / исключение ночных пробуждений
- налаживание длительности дневных снов
- засыпание в вашем присутствии с комфортной помощью (без качания, бутылки, соски, груди и др.)
- перевод в отдельную кроватку / комнату
- завершение ГВ
Подойдет, если вы хотите:
- глубоко разобраться со всеми причинами плохого сна
- наладить режим с высоким давлением сна для исключения типичных проблем
- изменить способ засыпания и продления сна («ассоциацию»)
Что входит:
- онлайн-встреча — 80 минут*
- предварительный анализ анкеты, дневника снов и питания
- составление полного индивидуального письменного плана по налаживанию режима и сна
- ответы на вопросы по рекомендациям в течение суток после встречи
Стоимость:
- c Марией — 6000 руб.
- с Катей — 12000 руб.
*для достижения устойчивого результата может понадобиться больше 1 встречи (повторная проходит в формате «базовый»)
Анализ режима и питания малыша, разбор стратегии налаживания сна в соответствии с поставленной вами целью
+ составление индивидуального комплексного плана работы над сном в письменном формате
+ ответы на вопросы и мониторинг дневника снов в течение 2 недель
Над чем работаем:
- предсказуемый ритм дня без недогулов и перегулов
- засыпание без плача и сопротивления за 10-20 минут
- исключение «гуляний» по ночам
- сокращение / исключение ночных пробуждений
- налаживание длительности дневных снов
- засыпание в вашем присутствии с комфортной помощью (без качания, бутылки, соски, груди и др.)
- перевод в отдельную кроватку / комнату
- завершение ГВ
Подойдет, если вы хотите:
- разобраться с причинами плохого сна
- наладить режим с высоким давлением сна для исключения типичных проблем
- изменить способ засыпания и продления сна («ассоциацию»)
- иметь постоянную поддержку консультанта
Что входит:
- онлайн-встреча — 60 минут
- предварительный анализ анкеты, дневника снов и питания
- составление полного индивидуального письменного плана по налаживанию режима и сна
- ответы на вопросы и мониторинг режима по дневнику снов в течение 2 недель
Стоимость:
- с Настей — 15000 руб.
- продление сопровождения с Настей — 5000 руб / 1 неделя
О консультантах
Катя Мирошникова
- Консультант по детскому сну, клинический и перинатальный психолог; автор блога @kateformom; мама 7-летнего сына Никиты
- Опыт работы со сном > 4 лет
- 1200+ консультаций
- 25+ потоков курсов
Настя Демчук
- Консультант по детскому сну; мама двоих детей погодок
- Опыт работы со сном > 1 года
Тонко корректирует режим малыша и организацию бодрствования, ежедневно поддерживает мам на сопровождениях
Анна Богданова
- Консультант по детскому сну; мама двухлетней дочери
- Опыт работы со сном > 1 года
Мастерски работает с режимом и ассоциациями и замечает каждую мелочь, влияющую на сон
Мария Руснак
- Консультант по детскому сну, грудному вскармливанию и прикорму
- Член Союза Профессиональной Поддержки Материнства и RuLacta; мама дочки 4-х лет
- Опыт работы со сном > 2 лет
Особое внимание уделяет питанию и уходу, незаменима для поддержки мам с малышами первых месяцев жизни
Частые вопросы
- Вы выбираете подходящий формат работы и консультанта, оставляете заявку в WhatsApp
- Мы высылаем анкету-заявку для предварительной оценки сна
- Мы согласуем дату и время онлайн созвона
- Вы вносите полную предоплату
- Мы предоставляем дневник сна, в который вы вносите данные за 5 суток, а также при необходимости дневник питания
- До нашей встречи мы анализируем анкету, режим по дневнику сна малыша, дневник питания
- Встречаемся в назначенное время в WhatsApp и беседуем посредством аудио- или видеосвязи
- После встречи мы составляем подробный письменный план работы над сном в формате «Расширенный». Если работа проходит в «Сопровождении», то после встречи вы остаетесь на связи с консультантом в течение 2 недель.
В определенной мере. В любом формате работы мы предварительно оцениваем вашу ситуацию по анкете и режим по дневнику снов. И уже в ходе беседы готовы дать работающие рекомендации, составленные индивидуально под вас.
При этом стоит иметь реалистичные ожидания относительно часовой беседы — нередко требуется 2-4 встречи, чтобы проработать запрос целиком.
Мы не применяем типовые методы слип-тренинга. Для нас в приоритете сохранение привязанности, когда ребенка не игнорируют (даже оставаясь с ним рядом) и отвечают на его потребности в контакте, близости и безопасности.
Мы не ставим во главу угла навык самозасыпания, знаем, что и без него можно наладить сон. Однако если мы помогаем малышу засыпать с минимальной помощью, то делаем это мягко и постепенно.
Мы не можем давать гарантий в работе, где участвуют трое: консультант, мама и малыш. Многое зависит от возможностей и ожиданий семьи, от индивидуальных особенностей ребенка.
Однако мы гарантируем, что приложим все свои знания и опыт для того, чтобы вам помочь.